Панічні атаки, коли потрібна консультація лікаря
Панічною атакою називають раптовий приступ сильного страху, що зумовлює важкі фізичні реакції.
Під час нападів паніки, можна подумати, що втрачаєте контроль, переживаєте серцевий напад чи навіть помираєте. Попри те, що симптоми атаки хоч і доволі дискомфортні, але зовсім не загрожують життю.
Що робити при панічній атаці :
- потрібно покласти руку на живіт приблизно на три пальці нижче сонячного сплетіння і постукати за цим місцем;
- потерти кінчик носа;
- натиснути злегка на очні яблука з обох боків; -за змоги потрібно лягти на спину та порухати ногами, ніби на велосипеді;
- можна покласти руки на ребра та відчути, як вони під час дихання розширюються і підіймаються.
Якщо вищевказані рекомендації не поліпшили стан - потрібно звертатися до лікаря.
За консультацією можна звертатися:
0 (67) 395 25 23 Лілія Степанівна Брухнова- психотерапевт;
0 (97) 722 82 02 Надія Олександрівна Процик - дитячий психіатр.
